Lebe JETZT ein GLÜCKLICHES
und ERFÜLLTES LEBEN!

SOUL UPDATE MENTORING PROGRAMM

Schritt für Schritt in deine Reise der Transformation

>> Du wirst endlich glücklicher, zufriedener und gesünder durchs Leben gehen!
>> Setze bewährte Methoden & Techniken ganz einfach in wenigen Schritte um!
>> Meistere voller neuer Energie, Stärke, Vertrauen und Mut dein Leben!
>> Fühl dich besser als jemals zuvor und spüre es!
>> Integriere es in deinen Alltag!

Das erwartet dich in deinem SOUL UPDATE MENTORING PROGRAMM:

LIVE-MENTORING

>> 4 Wochen | 8 Einheiten (terminlich anpassbar)*
>> Live-Webinar über Zoom
>> Individuell oder als Gruppe buchbar
>> Webinar bequem von zu Hause aus möglich
>> Wenig Aufwand – viel Output

SPECIALS

>> Zugang zu diversen Unterlagen und Zoom-Aufzeichnungen zum Nachsehen
>> Hilfreiches E-Book als PDF-Datei zum Ausdrucken
>> Exklusive Betreuung vor, während und nach dem Mentoring
>> Teilnahme-Zertifikat, und noch mehr – SURPRISE 😉

Was bringt dir das Mentoring Programm?

>>Du gewinnst an Stärke, Vertrauen, Lebensenergie und Lebensfreude

>>Du fühlst dich freier, leichter, gesünder und kannst dein Leben wieder mehr genießen

>>Du lernst dich selbst auf eine neue Weise kennen, lieben, schätzen und so anzunehmen, wie du bist

>>Dein Körper, Geist und Seele finden wieder mehr Einklang und Harmonie

>>Du erweckst die Selbstheilungskräfte in dir

>>Du lernst einfache und effektive Methoden und Techniken kennen, die du ganz bequem in deinen Alltag und für jede Situation integrieren kannst

Das SOUL UPDATE MENTORING PROGRAMM auf einen Blick:

Woche 1: Akzeptieren & Loslassen

In der ersten Woche lernst du, was Akzeptanz bedeutet, wie wichtig es ist und was es mit Loslassen zu tun hat. Mit geführten Live-Meditationen lernst du, deinen Körper und Geist wieder mehr zu spüren, den Zugang zu deinem wahren Selbst zu finden und der Kraft der Präsenz hinzugeben, um mehr inneren Frieden und Balance zu erlangen. Zudem widmen wir uns der Kraft unsere Gedanken und welche Auswirkungen sie auf physischer und psychischer Ebene für uns haben. Stress, Blockaden, Ängste und alte Glaubenssätze werden aufgelöst, um Raum für Neues zu schaffen.

Modul 1:
- Akzeptanz, Annahme und Loslassen
- PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)
Modul 2:
- Die Kraft und Wirkung deiner Gedanken; Naturgesetze
- Meditation Akzeptieren & Loslassen

Woche 2: Klopf dich frei

In der zweiten Woche lernst du unterschiedliche Klopftechniken, die dir in verschiedensten Lebenssituationen und Lebensbereichen helfen können, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen, dein System zu entspannen, und die Dinge so anzunehmen und zu akzeptieren, wie sie sind. Das Wiederholen von Kraftsätzen hilft dir dabei, dein gesamtes System neu auszurichten, um wieder in deine Stärke und Mitte zu kommen, sowie positiver und gelassener durchs Leben gehen zu können.

Modul 3:
- Die Bedeutung und Wirkung von Klopfakupressur
- Klopftechniken für den Alltag
Modul 4:
- Sonstige Alltagsübungen zur Selbsthilfe; Exkurs: kosmische Heil-Symbole
- Meditation mit Affirmationen

Woche 3: Atmung & Energiezentren

In Woche 3 zeige ich dir, wie du mit verschiedenen Atemübungen ruhiger, gelassener und energievoller deinen Alltag meistern kannst. So lernst du deinem Atem eine neue Sichtweise und Wichtigkeit zu geben. Des Weiteren beschäftigen wir uns mit den Energiezentren (Chakren) des Körpers, die essenziell sind, um wieder in dein Gleichgewicht zu kommen. Dabei werden deine Chakren aktiviert, geöffnet und harmonisiert. BONUS: E-Book Chakren-Ausgleich

Modul 5:
- Die Wichtigkeit der bewussten Atmung
- Verschiedene Atemtechniken
Modul 6:
- Definition Aura und Energiezentren
- Chakren Meditation

Woche 4: Entspannung & Gesundheit

In der letzte Woche zeige ich dir einfache Übungen, die du optimal in deine tägliche Routine einbauen kannst und die dein Körper & Geist ruhiger und entspannter werden lassen. Um eine ganzheitliche Gesundheit erreichen zu können, ist es nicht nur notwendig den mentalen Zustand zu verbessern, sondern sich auch mit Themen der allgemeinen Gesundheit in Bezug auf deinen Körper auseinander zu setzen. In unserer letzten Session werden wir ein paar dieser Themen ansprechen und zudem noch Raum für offene Fragen & Antworten lassen.

Modul 7:
- Körperentspannungs- & wahrnehmungsübungen
- Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen
Modul 8:
- Allgemeine Körper-Gesundheit
- Q&A (Fragen & Antworten); Allfälliges

Dauer pro Einheit: 60-90 Minuten*
*Dies ist nur ein Richtwert. Änderungen vorbehalten.

Wichtiger Hinweis:

Meine energetischen Methoden & Techniken sind keine Therapien im schulmedizinischen Sinn und ersetzen daher auch keinen Arztbesuch, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie sind eine sinnvolle Ergänzung und dienen als Hilfestellung zur Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder!

Gold-Special

KOMBINATION AUS ENERGETISCHER BEHANDLUNG & MENTORING:

Du bevorzugst ein 1:1 Programm aus energetischen Behandlungen und Mentoring-Einheiten, das individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist?

Dann ist das hier die optimale Lösung für dich!

Kontaktiere mich

Das sagen meine Kunden

Leonie, 19

Die Mischung zwischen individuellem Online-Coaching und physischer/energetischer Behandlung war für mich die perfekte Möglichkeit, Praxis und Theorie zu verbinden! Ich konnte sehr viel mitnehmen und von der ersten Minute an einiges umsetzen. Ich fühle mich ausgeglichen und ausgestattet mit allen Tipps und Tricks für ein glückliches Leben!

Patricia, 35

Ich bin mega glücklich, dass ich mich für das Online Mentoring Programm von Lena entschieden habe. Erst jetzt habe ich wieder erkannt, wie wichtig es ist, etwas für sich selbst zu tun, sich Zeit zu nehmen für die eigenen Bedürfnisse und Schritt für Schritt alte Muster und Angewohnheiten abzulegen. Manche Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und sie entspannter anzugehen kann viel leichter sein als man denkt.

Laura, 34

Das Online Mentoring Programm ist so informativ, sowohl in der Theorie, als auch in der Praxis. Die Übungen sind sehr gut in den Alltag einzubauen. Durch das Programm bin ich nun entspannter, mutiger und vor allem erkenntnisreicher geworden. Ich lass mich mehr von meinem Herzen führen und konzentriere mich bewusster auf meine Atmung.

Anna, 28

Das Online Mentoring Programm war ein wichtiger Schritt für mich, um mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erlangen. Der Mix zwischen Theorie und Praxis kombiniert mit Lenas offenem Ohr für jegliche Fragen machen das Programm abwechslungsreich und spannend. Lena hat mir viele Inputs und ‚Werkzeuge‘ mit auf den Weg gegeben, die ganz einfach in den Alltag integriert werden können und mir dabei helfen stressige Situationen gekonnt zu meistern und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Danke!

Nicole, 26

Man spürt, dass Lena ihre Arbeit von Herzen macht. Sie ist authentisch, weiß was sie tut, hat selbst ihre Erfahrungen gemacht und hilft wo sie nur kann. Ich fühlte mich sehr wohl und angenommen. Ihr Programm hat mir dabei geholfen altes loszulassen und in die Gegenwart zu kommen und zu akzeptieren, dass alles, so wie es ist, einem Prozess dient. Ihre Techniken lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Ich kann dadurch besser mit meiner Angst umgehen. Danke Lena, für dieses tolle Programm! Ich kann es jedem nur von Herzen weiterempfehlen!

Andrea, 55

In dieser lauten und schnellen Welt war ich auf der Suche nach Ruhe und Gelassenheit. Durch das Online Mentoring Programm von Lena und den Techniken (Klopftechniken, Meditationen, Atemtechniken, usw.), die ich bei ihr gelernt habe, habe ich genau das richtige für mich gefunden. Lena zeigte mir auf, wie wichtig mein Körper und meine Seele ist und was ich dafür tun kann, um ins Gleichgewicht zu kommen.

SOUL UPDATE | Balance für Körper, Geist & Seele

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